前に私の使用している、ハーブの粉を混ぜて作る洗髪料について書きましたが、今回は歯磨き粉とフェイスパックについて
お話したいと思います。

最近は、オーガニック、無添加と謳われた歯磨き粉（チューブ）が多く目に付くようになってきましたが、私にとっては、

まずペースト状になって、プラスティックでパッキングされている時点で、”どうなんだろう？”と思います。

市販されているほとんどの歯磨き粉は、”合成洗剤”なのです。

成分表示を見ただけで、私はぞっとしてしまいますが、その中でも、市販のシャンプーにも多く含まれている、”ラウリル酸ナトリム”。
ダイオキシンを発生させる有害物質であるだけではなく、他の有害化学物質の人体への吸収を、促進させる作用もあるらしいです。
その他、科学的な香料や着色料が添加されているものも多々あります。（特に子供用と謳われた製品）

ここインドでも状況は同じで、”コルゲート”のような研磨剤たっぷりの、外国メーカーの歯磨き粉を使う人が多いです。
それでも、どの薬局でも、”コルゲート”から”アユルベーダ”メーカー製造のハーブが配合されたもの、ハーブ粉まで多数あり、選択肢
困りません。

そんな中で、私がここ数年愛用しているのは、やはり粉タイプです。

もちろんまったく泡立ちませんが、不自然なメントール効果なしですっきりするし、私はもう普通の歯磨き粉を口にすると違和感が
強すぎて、すぐに吐き出してしまします。慣れると爽快です♪（しかも薬草好きの私には、美味しいくらい）

歯磨きとともに、銅製のタン・クリーナーで舌掃除もかかせません。

日本でお世話になった歯医者さんも言っていましたが、歯磨きは、”磨き方”なのです。

そして、次はフェイスパック。

40代になった今でも、化粧をろくにしない私。ファンデーションを買ったのは今までの人生で本当に数回な上に、使い切った
こともありません・・・。しかも日焼け止めすらせずに熱帯気候のアジア諸国を放浪、長期滞在、サハラ砂漠でも何も塗らず
旅をしてきた私でしたが、オゾン層の薄いオーストラリアの生活では、さすがに日焼け止めを塗っていました（ビーチでは）。

若い時に年上の女性友達からよく言われていた、”ちゃんとケアしないと、後で出てくるよ～”　を実感したのがここ数年。

長年肌を紫外線から守ってこなかったわりには、まだ肌は健康だとは思っていますが、何をしても隠せない目立つシミが、
いくつも顔に出てきました・・・。（それでもまだファンデーションをつけません）

そこで、シミが消えてほしいと願いつつ、インドに来てから始めたのが、自家製フェイスパック。
主な材料は、サンダルウッド・パウダー（これも最近インドでは偽モノが多いので、選ぶのが大変です）で、それにターメリック、
ローズウォータ、レモンを加えます。（蜂蜜やヨーグルトを混ぜるレシピもありますが、私はいつもこの４種）

サンダルウッドパウダー大匙１に対して、ターメリック小匙１／２、レモン汁大匙１／２くらいの割合の分量に、ローズウォーターを
加えてペーストにします。これを顔に塗って、乾くまで１時間程度、もしくは一晩顔に塗ったまま寝たりもします。

（個人の肌質があると思うので、お試しの際はバッチテストをお勧めします。）

シミは消えませんが（あきらめました）、顔の血色や肌の調子はいいです。

ちなみに、私のアイクリームはオーガニックの　”ギー”　（不純物を取り除いたバター）です。

ここインドで、インド人以上にインドの長年受け継がれ伝統と知恵、自然の恩恵をあやかり、ハーブと共に在る生活を送れることに
私は感謝をしていますが、シャンプー・歯磨き粉・石鹸等を使って、体の一部を洗うという行為に対し、多くの人が研磨剤や科学的
な香料が与える”爽快感”によって、満足感を得ているのだと思います。しかし、洗浄行為は自分の体が本来もつ健康を維持するための
もの、洗浄に使う材料選びはとても大切です。日本ではインドと同じハーブ材料が手に入らないとしても、最近は”塩は磨き粉”、
”石鹸歯磨き粉”、”なすの歯磨き粉”など、体と環境に優しい歯磨き粉や、料理以外にもスキンケアに使えるスパイスが多数売られています。

日本の皆様にも、日本で手に入る身近な材料を使ったスキンケア、体の洗浄用品購入の際には成分をよくチェックするなど、出来る限り
不要な化学物質をとらない生活を送っていただけたら、と願っています。